Два месяца усиленных тренировок позади! Во вторник в LIFE center FITNESS определили победительницу фитнес-проекта «ПРЕОБРАЖЕНИЕ_RESTART». Участницы проходили персональные тренировки с инструкторами, следили за питанием и режимом. По итогам голосования лучшей стала Любовь Спиридонова. О том, как преодолеть себя и сделать первый шаг навстречу новому телу читайте в интервью с победительницей.
И перед началом интервью Любовь просила выразить огромную благодарность всем, кто её поддержал:
Хотела бы начать со слов благодарности всем, кто ежедневно голосовал за меня. Жизнь диктует свои правила, которые приходится принимать. Ещё раз огромное спасибо за терпение, понимание и поддержку моим друзьям, родственникам, спасибо. И огромное спасибо тренеру за помощь и поддержку в достижении результатов, пусть они и не столь ошеломляющие.
Любовь, расскажите, почему вы решили участвовать в проекте?
После рождения дочери заметила, что стала многое себе позволять. Все внимание было сосредоточено на семье, времени на себя не хватало. Пришло время выйти на работу, примерить деловые костюмы и покинуть уютные свитшоты и джоггеры и тут я поняла, что что-то пошло не так. В не застегнувшуюся молнию рвались на волю несколько лишних килограмм, на мой недоумевающий взгляд «что происходит» муж развел руками и произнёс: «Пришло время заняться собой».
Начался кропотливый труд. За несколько месяцев занятий на беговой дорожке килограммы стали уходить, была достигнута желанная отметка на весах. Но, выйдя на работу, появилось новое испытание в виде регулярных чаепитий со свежей ароматной выпечкой, и я пала в этом неравном бою. В такие моменты веришь, что женщины – слабый пол.
Однажды выходя из местного магазина «Осень» с выпечкой к чаю, бросила взгляд на витражные окна и, увидев свое отражение, ужаснулась. И мой разум возобладал. Стечение обстоятельств.... магазин находится по соседству с фитнесс-клубом.
В интернете стала искать информацию о возможных занятиях для жаждущих похудеть, наткнулась на объявление о проекте и решила, что это то, что надо. И вот я в проекте....
Тяжело ли вам было войти в тренировочный режим? Столкнулись ли вы с тем, что пришлось менять свои привычки, отказываться от любимых продуктов?
Изначально менять привычный образ жизни, отказаться от привычного рациона питания казалось варварством. И вот, по истечении двух месяцев участия в проекте можно отметить, что время пролетело очень быстро и легко.
Своим примером хочу показать дочке, как это здорово заниматься спортом и вести здоровый образ жизни, тем самым в дальнейшем привлечь и вызвать интерес к спорту у неё.
Как вы считаете, занятия с тренером усилили результат? Почему персональный тренинг эффективнее?
Мои представления о персональных тренировках, сложившиеся до начала проекта, оправдались. Внимательность, требовательность со стороны инструктора Дениса Жуковского, его профессионализм усилили результат и сделали тренинг эффективнее.
Какие выводы о спорте и здоровье вы сделали для себя во время проекта?
Как бы банально это ни звучало, но спорт и здоровый образ жизни необходимо сделать неотъемлемой частью повседневной жизни современного человека. Полюбите себя, начните ходить в спортзал.
Иногда на занятия не хватает времени или мотивации. Как вы с этим справлялись?
Приходилось искать компромиссы в лице родных и близких. Их поддержка, стремление достигнуть поставленной цели, первые заметные результаты подталкивали продолжать заниматься.
Какую цель вы поставили перед собой в начале и исполнилась ли она к финалу проекта? Настроены продолжать работу?
Хочу закончить свое интервью словами, с которых начиналось мое представление в группе клуба. Ямайский легкоатлет Усейн Болт сказал, что каждый долгий путь начинается с одного, с первого шага. Мой первый шаг сделан и заканчивать на достигнутом было бы по меньшей мере глупо, ведь этого всего лишь первый шаг!
Фото предоставлены организаторами