Уважаемые читатели, мы запускаем новую рубрику, посвящённую взаимоотношениям. Психолог Татьяна Чернева будет помогать разбираться с ситуациями, которые чаще всего случаются в отношениях между полами.

Сегодня мы дадим понятие конфликта в паре и как с ресурсом из этого вынырнуть.

Человеческие взаимоотношения часто напоминают нам клубок проблем, конфликтов, обид и унижений. А ведь большинство раздоров между людьми происходят из-за неправильного понимания мотивов другого человека. У каждого из нас есть свои причины делать то, что мы делаем, и говорить то, что мы говорим. Если мы посмотрим под лупой на конфликты, которые случаются в парах, то увидим, что они делятся на нересурсные и ресурсные.

К первым можно отнести острые конфликтные ситуации, разрушающие отношения либо перманентные, долгоиграющие размолвки, изнуряющие всех и вся и ведущие к расставанию. Например, мужчина часто проводит время со своими друзьями, по первой просьбе бежит помогать друзьям, забывая о любимой девушке. Естественно, такой разворот событий ей не нравится, она выдвигает ему претензии, на что мужчина отвечает: «Я же обещал!».

Дальше как снежный ком слова начинают склеиваться в обидные фразы, и конфликт становится нересурсным.

Чтобы исправить ситуацию необходимо сделать всего 4 шага:

1-й шаг - установить, какая потребность стоит за желаниями другой стороны;

2-й шаг - узнать, в чём разногласия компенсируют друг друга;

3-й шаг - разработать новые варианты решений, наиболее удовлетворяющие потребности каждого;

4-й шаг - сделать это вместе, явно показывая, что конфликтующие - партнёры, а не противники.

Итак, ему хочется проводить время с интересом и весело, а ей необходимы его внимание и забота. Если он после встречи с друзьями пригласит её поужинать в кафе или устроит ей романтический просмотр телевизора, то за душевной беседой партнёры обсудят, как сделать так, чтобы потребности каждого из них находили удовлетворение. Главное не ворчать по поводу и без причины, не пытаться с ходу перевоспитать партнёра, поскольку любой человек имеет право отстаивать свою индивидуальность. Не стоит увлекаться критикой друг друга, лучше искренне восхищаться достойными качествами своего любимого человека, дарить постоянное внимание и быть предельно вежливым к другому с правом ожидания вежливости от него.

Как видите, наиболее эффективные приёмы разрешения конфликтов это:

- спокойный разговор о создавшейся ситуации в корректной форме с выяснением причин проблем и путей их преодоления;

- воздержание от конфликтных ситуаций, избегание их;

- сглаживание, позволяющее снять напряжённость, добиться нормальных отношений;

- адекватное реагирование на любую проблему с одновременной тенденцией учиться на чужих ошибках;

- интуитивная, но не систематическая взаимная уступка.

Часто бывает, что чувства раскалены до предела и эмоции выплескиваются наружу, ранят оппонента и мешают сотрудничеству.

Снять напряженность и найти оптимальное решение помогает соблюдение следующих условий :

- сужение рамок спора до минимума;

- управление негативными эмоциями;

- стремление и умение понять позицию друг друга;

- осознание того, что в ссоре почти всегда нет правых;

- умение и стремление решать конфликты с позиции доброты;

- недопустимость наклеивания «ярлыков» друг на друга;

- использование юмора, шутки.

Подводя итог с уверенностью могу сказать, что одно из важнейших условий успешного завершения конфликта любящих супругов - не стремиться к победе любой ценой. Победу за счёт поражения любимого человека трудно назвать достижением. Только от людей зависит благополучие их пары.

Мы обсудили общие принципы, а далее будем рассматривать частные ситуации. Если у вас возникли вопросы, оставляйте комментарии под статьёй и в ближайших выпусках вы получите ответы.

Сетевое издание благодарит за помощь в выпуске материала магазин товаров для взрослых «Казанова» в Великом Новгороде*.