Беговой клуб BeGood

В Великом Новгороде все больше людей выходит утром или вечером на пробежку. Это здорово! Многим нравится бегать, но уже на первых тренировках/пробежках возникают вопросы: 

1. В какое время лучше бегать?
2. Как бежать - наступая на пятку или на носок?
3. Как питаться, когда занимаешься бегом?
4. Какая должна быть разминка перед пробежкой?
5. Ни вредно ли бегать по асфальту?
6. Почему болят колени и я не могу бегать без болевых ощущений?
...еще почти 1000 вопросов...
1001. Кто бы сделал так, чтобы я мог/могла бегать под свою любимую музыку, со своими друзьями, без боли и травм километров так 15-20 и получать от этого удовольствие?

Предсказуемый ответ - "мы", но нет. Мы с вами, друзья, так сделаем. А потом вы расскажете своим друзьям и они тоже так сделают. Но начать нам нужно все-таки вместе.

Мы научим вас бегать правильно (правильно для вас, а не по учебнику)!

Мы поможем вам с удовольствием и без вреда для здоровья достичь поставленной цели (от цели "добежать 1 км и выжить" до цели "пробежать 10 км и пойти на работу")!

Вы улучшите свою физическую форму (как минимум хуже вы выглядеть не станете)!

Вы полюбите бег (и у вас не будет проблемы выбора - сходить сегодня побегать или поваляться дома. Конечно поваляться! Ведь вы намотали на этой неделе уже 25 км)!

Вы познакомитесь с интересными людьми. Вы в их числе. (Это уже, кстати, повод прийти к нам - дайте нам познакомиться с еще одним интересным человеком)!

Вы добавите в альбом много классных фото (как минимум пару необычных селфи на бегу. шутка. фоток будет много)!

Вступая в наш клуб (а первая группа начинает бежать, когда появятся первые 20 участников), вы получаете:

-12 недель бега (разнообразного, веселого, осмысленного);

-занятия под наблюдением профессионального тренера (вам нежно скажут, что вы делаете не так, но расслабиться тоже не дадут);

-командные занятия (это не значит, что все должны держаться за руки, но это значит, что как минимум одного человека вы точно обгоните, а если оступитесь или заленитесь идти на тренировку, мы вам поможем);

-достижение поставленных целей (да пора уже ставить эти цели и на беговой тропинке. Вы успешны в работе и счастливы по жизни во многом потому, что поставили себе правильные цели. Кто мешает это сделать здесь? Если думаете, что через три месяца вы не сможете пробежать марафон - ..хм, это факт. Точно не сможете. Цели должны быть реальными. Мы вам с ними поможем);

-индивидуальный план тренировок (прямо для вас написанный);

-страховку от травм (давайте лучше без них);
-консультации специалистов (очень крутых специалистов);

-кардиоисследование перед началом тренировочного цикла (ЭКГ под нагрузкой покажет, можно ли вам вообще бегать и есть ли противопоказания);

-фирменную футболку (яркую, специально для бега. хотя в такой можно даже на праздник пойти).